Lo stress è un acerrimo nemico
quando ti senti in tensione
in agitazione
o nel momento in cui reagisci con un atteggiamento di frenesia perchè hai moltissime cose da portare a termine
o hai pensieri che assumono una connotazione negativa
in tutti questi casi
il tuo cervello produce degli ormoni
(l’adrenalina e la noradrenalina)
che servono a tenere alto il livello di allarme
di vigilanza e controllo
per aiutarti a risolvere la situazione.
Purtroppo però questi pensieri oggi corrono regolarmente nella testa di molte persone
a causa delle preoccupazioni legate alla vita
e gli ormoni dello stress
mantenuti ripetutamente in circolo nel corpo
hanno un effetto tossico sul nostro organismo
con numerosi effetti collaterali.
Lo stress mantenuto causa forte stanchezza, invecchiamento cellulare e mentale precoce
incapacità da parte del corpo di nutrire le cellule e riparare i danni
e proteggere dalle malattie
inoltre lo stress aumenta il dolore.
Ciò significa che lo stress non è la causa del dolore, ma ne aumenta l’intensità.
il Programma GiustoTono include tecniche piacevoli
per calare gli ormoni dello stress e sentirne subito i benefici.
I benefici non sono solo sulla salute
ma anche sulle capacità intuitive
la capacità di risolvere problemi
di trovare nuovi modelli organizzativi
di semplificare le questioni
di migliorare le relazioni.
Tutti questi benefici si ottengono senza troppo sforzo
bisogna però concedere al cervello la possibilità
di cambiare frequenza
dallo stress verso una sensazione di piacevole calma, anche se temporanea.
Il programma GiustoTono inizia con 7 minuti veloci e semplici
per calare facilmente il livello di questi ormoni tossici
e innalzare gli ormoni endorfine
è la sequenza che ho chiamato
DECOMPRESSIONE
veloce-facile-efficace tecnica per calare lo stress e aumentare le endorfine.
Clicca qui per sapere cos’è la decompressione
Silvia Sartore
Dott.ssa in Fisioterapia
Terapista Miofasciale – Terapista Manuale – Master PNL
ideatrice di GiustoTono – Titolare di Fisios Fisioterapia
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