In diversi articoli ho parlato di quanto sia importante ripetere gli esercizi di respirazione durante i 7 minuti di “decompressione” con il cuscino GiustoTono per agire su quella parte del sistema nervoso che ti aiuta ad essere più calmo, a migliorare la capacità di reagire agli eventi e di sopportare ciò che di negativo ti … Leggi tutto La Respirazione sincronizzata col cuore: come raggiungere la coerenza cardiaca